横浜港北センター南｜クリア接骨院

有名なスポーツ選手が、
大ケガをして、
リハビリから復帰したらいきなり第一線で大活躍…

よくあることだと思います。


考えてみると、
とても理にかなったことです。


現役の選手は、
特にシーズン中は身体を酷使しています。

練習は練習でやりながらも、
試合や演技を繰り返す…。

その中に、
十分なトレーニングをする時間や体力はあるでしょうか?

また、
十分な休息をとることができているでしょうか?


この問題は、
学生アスリート(運動部の学生)の方が深刻です。

毎日毎日、
練習で酷使しながら、
ただただ疲労が溜まっていく…。

そして、
怪我をしたり、
パフォーマンスが低下したりといったことに繋がります。

それよりも、
適切なメニューで、
適切な休息と組み合わせて身体を作ったら、
身体に良いこと間違いなしです^^


競技の練習をいったんお休みして、
より緻密なトレーニングやるつつも休息もばっちり取れる！

リハビリ期間は、
レベルアップ期間だと思えば良いんです♪


当院ではリハビリやトレーニングの指導も可能なので、
センター南でスポーツのお悩み相談なら、
ぜひ当院へお越しください！