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高齢者交通安全大会に登壇しました!

こんにちは^^



先程、
都筑警察からご依頼頂きまして、

「都筑区高齢者交通安全大会」にて、

交通事故に遭わないための体操
というテーマでお話をさせて頂きました。



スクワットや筋トレをしていても、
いざという時、、、

ハッ!!!!

っとした時に役に立つのか?!
と言えば、
ちょっと難しいですよね。笑



「未然に防ぐために視野を広げる」
ということで、
“眼の体操”をオススメしました!!



目線を左に送ったまま、
首は右を向こうとしてみてください。

とても向きにくいですよね?



今度は、
目線を右に送ったまま、
右を向こうとしてみてください。

すごく向きやすくなりませんか?



このように、
目の動きと首の動きは、
非常に関係性が強いのです。



目の使い方ひとつで
首の動きが変わるということは、

それが肩にも影響するので、、、



マッサージや整体に通っていても
改善しない方は、
そういった要素が関連していることも
多々ありますし、
運動が必要なこともあるかもしれません。




もし整骨院や整体に通っていても、
首肩の症状が改善しないという方は、
ぜひ当院にご相談くださいね♪



都筑区センター南で唯一、
整体とパーソナルトレーニングが
両方受けられる治療院となっております^^


ご予約はこちら
045-511-8984
yokohama.kra@gmail.com

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